Bauch

Einen flachen Bauch wollen wir alle... Doch abnehmen wollen, ist nicht alles! Es kommt auch auf die körperliche Beschaffenheit an! Ob Du einen weichen Rettungsring-Bauch, runden Blähbauch oder birnenförmigen Unterbauch hast, jeder Morphologie gebührt ihre Methode zum Abnehmen!

Abnehmen kann manchmal zu einer wahren Tortur werden.

Wir achten auf das, was wir essen, treiben Sport… doch manchmal entspricht das, was wir tun einfach nicht unserer Morphologie und unserem Organismus.

Die Form Deines Bauches zu kennen, kann Dir dabei helfen, diese unerwünschten Fettpolster ein für alle Mal loszuwerden.

Hast Du einen weichen Rettungsring-Bauch, fehlt es Dir an Bewegung und bist Du wahrscheinlich ein Sportmuffel… In diesem Fall solltest Du Zucker und Salz in Grenzen halten. Beide begünstigen Wasserablagerungen…  und natürlich regelmäßig Sport treiben.

Ein runder Blähbauch lässt darauf schließen, dass Du zu viel naschst und isst. Stelle Deine Ernährung auf leichte Mahlzeiten um und vermeide alles, was bläht.

Ein birnenförmiger Unterbauch zeugt von schlechten Essgewohnheiten und zu viel Sport. Einfach gesünder essen, Junk-Food vermeiden und mehr entspannen.

Ein harter Unterbauch zeugt ebenfalls von zu viel Sport und Entsagungen. Du überwachst Dich ständig, doch lässt Dich ab und zu gehen und stopfst dann alles in Dich hinein. Sei lieber weniger streng mit Dir selbst und gestatte Dir öfter einmal einen kleinen Ausrutscher in vernünftigen Grenzen!

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