Astrologie: Um diese Uhrzeit solltest du schlafen gehen, um am nächsten Tag fit zu sein

Astrologie: Um diese Uhrzeit solltest du schlafen gehen, um am nächsten Tag fit zu sein

Nachtaktiv und Langzeitschläfer? Oder doch Frühaufsteher und Tatenmensch? Wir alle haben einen verschiedenen Nacht- und Tagesrhythmus. Selbstverständlich, dass wir da im wahrsten Sinne des Wortes von den Sternen abhängen...

Denn dein Sternzeichen weiß ganz genau, wie viel Schlaf du benötigst, um am nächsten Tag ausgeschlafen zu sein! Ob du spätestens um 23 Uhr in den Federn liegen solltest, um deine acht Stunden Schlaf zu bekommen oder ob du eine Nachteule bist, die nicht mehr als vier Stunden Schlaf unter der Woche braucht...

Schlafprobleme

Für viele Menschen ist es gar nicht so leicht, Nachts einzuschlafen. Die Ratgeber, wie man möglichst schnell einschläft häufen sich - sogar die US-Army gibt Einschlaf-Tipps! Dabei könnte es so einfach sein... Frag einfach die Sterne!

Beim Schlafengehen kann man übrigens viel falsch machen! Wer zu früh schlafen geht, droht am frühen Morgen wieder aufzuwachen. Andere gehen mit voller Blase schlafen und müssen nachts ständig aufs Klo rennen. Dabei gibt es für jedes einzelne Sternzeichen die ideal Schlafen-geh-Zeit!

Gender Sleep Gap

Doch auch zwischen Mann und Frau besteht ein Unterschied beim Schlafen! Frauen tun sich tatsächlich schwerer als Männer, eine Mütze voll Schlaf abzubekommen. Und das kann gefährlich für die Gesundheit werden!

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Wir alle brauchen unseren Schlaf - einige Sternzeichen mehr als andere. In dem Video weiter oben kannst du herausfinden, wann du jeden Tag am besten schlafen gehen solltest. Du wirst es den Sternen danken!

Sarah Kirsch
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