Älteren Leuten soll in öffentlichen Verkehrsmitteln kein Sitzplatz mehr angeboten werden

Älteren Leuten soll in öffentlichen Verkehrsmitteln kein Sitzplatz mehr angeboten werden

Es heißt in der Erziehung immer, mann müsse in öffentlichen Transportmitteln älteren Leuten einen Sitzplatz anbieten. Der Anstand will es so! Doch Experten kommen nun zu ganz anderen Erkenntnissen.

Anstatt älteren Leuten in öffentlichen Transportmitteln deinen Sitzplatz anzubieten, solltest du sie lieber dazu ermutigen, ihre Fahrt im Stehen zu verbringen. Und das nach Meinung von Gesundheitsexperten! Hat doch ein Professor der Universität von Oxford tatsächlich behauptet, dass Stehen für die Gesundheit von älteren Leuten besser sei als Sitzen.

Stehen statt sitzen 

Sir Muir Gray hat unlängst erklärt, dass ältere Leute mindestens zehn Minuten pro Tag laufen sollten. Ihre Angehörigen sollten sie dazu ermutigen, die Treppe zu nehmen, anstatt mit dem Aufzug zu fahren. Der Professor hat diese Empfehlungen in einem Interview mit The Sun gegeben.

Senioren dazu ermutigen, zu Fuß zu gehen und in öffentlichen Transportmitteln stehen zu bleiben, trägt nach einer von Gesundheitsexperten in der britischen Fachzeitschrift The British Medical Journal veröffentlichten Studie dazu bei, ihre Unabhängigkeit länger zu bewahren.

Fit im Alter bleiben 

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In dem Artikel bestätigen die Gesundheitsexperten, dass die Auswirkungen des Alterns oft mit Fitness-Verlust gleichgesetzt werden. Tatsächlich jedoch ist der Fitness-Verlust und nicht das Altern für Pflegebedürftigkeit verantwortlich. Gesundheitsexperten haben nachgewiesen, dass ein Mensch, der sich fit hält und regelmäßig bewegt, Fitness und Form einer zehn Jahre jüngeren Person haben kann. Außerdem fördert körperliche Bewegung auch die kognitiven Fähigkeiten und mindert somit das Risiko, an Demenz zu erkranken.   

Um körperlich fit zu bleiben, sollten alte Menschen jede Gelegenheit nutzen, gymnastische Übungen oder Gartenarbeit zu machen, mit Freunden zu wandern oder zusammen zu kochen. Wer lange leben und gesund bleiben will, sollte aktiv bleiben! 

Carina Levent
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