Blähbauch nach dem Essen? Wir verraten, was dagegen hilft

Blähbauch nach dem Essen? Wir verraten, was dagegen hilft

Nach den Mahlzeiten ist dein Bauch geschwollen, du fühlst dich aufgebläht? Glücklicherweise gibt es Lösungen für dieses Problem. 

Magenprobleme sind bei Frauen sehr häufig. Manchmal schwillt der Bauch aufgrund verschiedener Ursachen an: Schlechte Verdauung, die auftritt, wenn man zu schnell isst, ohne sich die Zeit zum Kauen zu nehmen, Laktoseintoleranz, übermäßiger Salzverzehr, der Wasseransammlungen fördert, Stress oder schlechte Verdauung von stärkehaltigen Lebensmitteln und übermäßiger Verzehr von Kaugummis und Erfrischungsgetränken. 

Glücklicherweise gibt es einige Lösungen für dieses Problem. Pflanzliche Kohle ist ein gutes Heilmittel, weil sie Gase zurückhält. Es ist auch ratsam, diuretische Kräutertees wie Fenchel, Anis oder Pfefferminze zu trinken, während du deinen Magen massierst. Du solltest dir auch die Zeit nehmen, ruhig und stressfrei zu essen und dabei richtig zu kauen. Es ist ratsam, stärkehaltige Nahrungsmittel mit Gemüse statt mit Fleisch zu mischen, um dem Körper zu helfen, besser zu verdauen. Und du solltest pflanzliche Milchprodukte wie Soja, Mandeln oder Reis zu dir nehmen.

Auch interessant
Darum sollte es dich alarmieren, wenn dein Tier seinen Kopf gegen die Wand drückt

Quelle: Puretrend 

Chistoph Mann
Weiterlesen
Keine Verbindung
Bitte Einstellungen prüfen