Zigarette am frühen Morgen: Das richtet sie mit dem Körper an
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Zigarette am frühen Morgen: Das richtet sie mit dem Körper an

Allen ist klar, dass Rauchen extrem ungesund ist. Doch was kaum einer weiß: Eine bestimmte Zigarette ist besonders schädlich für die Gesundheit. Und das hat einen Grund.

Raucher können sie wahrscheinlich nicht mehr hören und sehen: all die Warnhinweise und gut gemeinten Hinweise von Ärzten, Freunden und - natürlich - auf den Zigarettenpackungen. Doch eine bestimmte Zigarette ist gefährlicher als alle anderen.

Zigarette gleich nach dem Aufwachen ist besonders schädlich

Wer kurz nach dem Aufwachen raucht, schadet seiner Gesundheit in besonderem Maß. Laut einer US-Studie vom Penn State College of Medicine (Hershey) ist die Zigarette, die innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufstehen geraucht wird, besonders gefährlich.

Demnach verdoppele sich das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, annähernd. Auch Kopf-Hals-Tumoren seien in der Versuchsgruppe häufiger gewesen. Das heißt: Morgendliche Raucher sind viel anfälliger für Krebserkrankungen.

Vor allem die Zigarette am frühen Morgen sollte gelassen werden. Siriporn Kaenseeya / EyeEm@Getty Images

Mehr Nikotin im Körper

Die betroffene Gruppe wies einen höheren NNK-Wert auf. NNK steht für Nikotin-Nitrosamin-Keton und ist einer der besonders krebserregenden Bestandteile von Tabakrauch.

Die Macher der Studie erklären den Zusammenhang: "NNK ist dafür bekannt, dass es Lungentumore verursacht. Tatsächlich sind Raucher, die das Rauchen direkt nach dem Aufstehen nicht lassen können, diejenigen, die den Rauch tiefer einatmen und somit mehr Chemikalien aufnehmen."

Endlich aufhören

Ein Grund mehr, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Schließlich schadet der Zigarettenqualm nicht nur deinem eigenen Körper, sondern auch den Menschen in deiner Umgebung und sogar deinem Haustier.

Und falls du Mühe hast, dich zum Aufhören zu motivieren, dann wirf vorab einen Blick auf all das, was mit deinem Körper ab dem Zeitpunkt passiert, zu dem du mit dem Rauchen aufhörst. Es lohnt sich nämlich!

Von Maximilian Vogel
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