Psychische Gesundheit: So könnt ihr euch je nach Sternzeichen am besten um euch selbst kümmern

Fühlt ihr euch angespannt? Eure neue Lieblingsform der Selbstfürsorge könnte in den Sternen stehen.

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Selbstfürsorge ist lebenswichtig, wird aber oft vergessen, da es schwierig sein kann, inmitten des Chaos des Lebens die Zeit zu finden, sich selbst etwas dringend benötigte Liebe und Trost zu spenden.

Wenn man sich nicht die Zeit nimmt, sich selbst an die erste Stelle zu setzen und eine Pause einzulegen, um Stress abzubauen, ist man nicht in der Lage, für andere da zu sein oder so viel Energie und Aufmerksamkeit aufzubringen.

Aus diesem Grund ist es wichtig, sich während der Woche um sich selbst zu kümmern. Es gibt eine Reihe von Aktivitäten und Techniken, die Sie ausprobieren können, um Stress abzubauen und Zeit zum Entspannen zu finden.

Steinbock

Steinböcke haben vielleicht einen Großteil ihrer Zeit zu Hause verbracht, um ihre beruflichen und karrieretechnischen Ambitionen zu verfolgen. Einfach entspannen und nichts tun.

Wassermann

Für Wassermänner ist es befriedigend, sich die neuesten technischen Geräte zu gönnen, um sich mit ihrem Netzwerk zu verbinden. Ihr wollt gerne mal etwas Neues ausprobieren - der Besuch eines modernen Museums kann euch dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen.

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museum unsplash

Fische

Fische sind kreativ und spirituell. Sie profitieren sehr von einem beruhigenden und entgiftenden Meersalzbad, denn sie haben eine starke Verbindung zum Wasser. Noch besser: Nehmt euch einen Tag frei und geht an den Strand!

Widder

Widder sind von Natur aus sehr energiegeladen. Für sie besteht die beste Selbstfürsorge darin, regelmäßig nach draußen zu gehen, mit Freunden Sport zu treiben oder sogar zu Hause mit Freunden ein Ratespiel zu spielen, um den Wettbewerb in Gang zu halten.

Stier

Bei der Stier-Energie denkt man zuerst an Luxus und Komfort. Sie genießen es, ihre Lieblings-Gesichtsmaske zu benutzen, eine Tasse heißen Tee zu trinken und eine romantische Komödie zu sehen.

Zwillinge

Zwillinge können sich eine Auszeit nehmen, um an einer Online-Diskussion teilzunehmen oder ihrem Lieblings-Chat zuzuhören, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Diese Aktivitäten können euch dabei helfen, euch zu entspannen und die hohe geistige Energie des Tages abzubauen.

Krebs

Die beste Form der Selbstfürsorge für im Sternzeichen Krebs Geborene ist es, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag Zeit für sich selbst zu nehmen und sich mit anderen zu treffen, um sich zu erholen und zu regenerieren. Zeit mit Freunden und der Familie zu verbringen, kann ebenfalls helfen, den Geist zu nähren und zu beruhigen.

Löwe

Für dieses Sternzeichen ist ständige Motivation in Form von Selbstfürsorge wichtig, um wieder auf die Beine zu kommen. Der Löwe sollte sich seinen kreativen Lieblingsbeschäftigungen widmen, wie Musik, Kunst, Schreiben oder anderen Hobbys.

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Meditation unsplash

Jungfrau

Der Frühjahrsputz ist für dieses Sternzeichen eine ausgezeichnete Art der Selbstfürsorge. Reorganisation, Neugestaltung und Pflege der Umgebung sind gute Möglichkeiten, um den Kopf frei zu bekommen und Spannungen abzubauen. Jungfrauen können auch eine Ernährungsumstellung begrüßen, die ihnen hilft, sich gesund zu fühlen und sich um ihr Wohlbefinden zu kümmern.

Waage

Für Waagen ist eine Einkaufstherapie ideal, und wenn sie ihre Kleidung auffrischen, fühlen sie sich sowohl innerlich als auch äußerlich gut. Um ihre Stimmung aufzuhellen, sollten sie ein paar helle Accessoires und einen kräftigen Lippenstift tragen.

Skorpion

Meditation, Atemübungen und Schreiben sind gut für ihre Gesundheit. Ihr solltet euch Zeit für euch selbst nehmen, um euch innerlich zu konzentrieren und euren Geist zu beruhigen. Der Skorpion kann sich dadurch verjüngen und fühlt sich bereit, es mit der Welt aufzunehmen.

Schütze

Die beste Form der Selbstfürsorge für den Schützen ist es, einen Urlaub in der Nähe oder an einem nahe gelegenen Ort zu planen, um den Geist aufzuladen und zu erneuern. Sie lieben es, zu reisen und unterwegs zu sein, daher ist das genau das Richtige für sie.

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