Schon bei der ersten Schwangerschaft nimmt die Australierin Teresa Venetoulis viel Gewicht zu. Es folgt eine zweite Schwangerschaft, allerdings verliert die junge Frau das zweite Baby. Daraufhin versucht sie, sich mit dem Essen zu trösten und legt noch einmal ein paar Pfunde zu. Sie wird tatsächlich noch einmal schwanger und diesmal geht alles gut.
Eigentlich müsste Teresa glücklich sein, schließlich hat sie einen tollen Mann und zwei gesunde Kinder. Aber die Kilos, die sie in den letzten zehn Jahren zugenommen hat, stören sie extrem. Sie probiert mehrere Diäten aus, aber nichts hilft.
Ketogene Ernährung
Dann entdeckt sie die ketogene Ernährung und liest sich online ins Thema ein. Bei der ketogenen Ernährung nimmt man anstelle von Kohlenhydraten nur eiweiß- sowie fettreiche Nahrung zu sich. Dazu gehören unter anderem mageres Fleisch, Fisch, Nüsse, Avocados und Eier sowie gesunde Fette.
Der Erfolg ist schnell sichtbar. In nur zwei Monaten nimmt die Mutter von zwei Kindern bereits ganze zwölf Kilogramm ab. „Ich habe einfach so weitergemacht und die Kilos sind einfach weggeschmolzen“, berichtet die Australierin.
Unglaubliche Verwandlung
Aber sie ändert nicht nur die Nahrungsmittel, sondern auch die Uhrzeiten der Mahlzeiten. Sie nimmt zwei Mahlzeiten zu sich, um 11 und um 14 Uhr, und fastet danach bis zum nächsten Tag. Anfangs sei ihr dies schwer gefallen, aber ihr Körper habe sich schnell umgestellt, berichtet sie auf Instagram.
Von über 100 Kilo hat sie es inzwischen auf 56 Kilo gebracht und so ihr Körpergewicht fast halbiert. Ihren Fortschritt hat sie auf Instagram dokumentiert, wo sie auch regelmäßig ketogene Rezepte postet.
Wenn euch interessiert, wie stark sie sich verwandelt hat und wie Teresa vor und nach ihrer Diät ausgesehen hat, dann seht euch gerne das obige Video an.
