Eure Fingernägel verraten viel über eure Gesundheit

Eure Fingernägel verraten viel über eure Gesundheit

Sind eure Fingernägel gelb, gerillt, brüchig oder weich? Fingernägel verraten viel über euren Gesundheitszustand. Lernt, die Zeichen zu erkennen, um zu wissen, was zu tun ist.

Färbung, Form, Oberflächenbeschaffenheit: Fingernägel haben viele Merkmale, die nicht nur ihr Aussehen bestimmen, sondern auch einiges über Gesundheit aussagen.

Gelbliche Fingernägel

Von gelblichen Fingernägeln können besonders Raucher ein Lied singen. Abhilfe schafft hier natürlich, mit dem Rauchen aufzuhören. Das ist zwar nicht einfach, wird aber gleich mehrfach belohnt: Denn wer mit dem Rauchen Schluss macht, wird neben einem Ende der Verfärbungen an den Nägeln viele andere positive Effekte auf den Körper spüren.

Es gibt jedoch auch andere Ursachen für gelbliche Fingernägel. Eine davon: Ihr lackiert eure Fingernägel ohne Unterlack. Aber die gelbliche Verfärbung kann auch auf eine Erkrankung hindeuten: Etwa eine Pilzinfektion oder Diabetes.

PixabayFingernägel sind alles andere als "tot": Sie sind lebendige Spiegel unseres Körpers

Gerillte Fingernägel

Rillen an den Nägeln sind zwar häufig, aber keineswegs harmlos. Sie können ein Indiz für ein Schilddrüsenproblem sein oder auf die nahenden Wechseljahre hindeuten.

Brüchige oder splitternde Fingernägel

Auch brüchige und splitternde Fingernägel sind kein seltenes Phänomen. Doch auch dieses gilt es ernst zu nehmen. Denn solche Schäden an den Nägeln können auf Mangelerscheinungen hindeuten.

Möglicherweise mangelt es eurem Körper an Eisen, Zink oder Vitamin B. Bevor ihr zu Präparaten greift: Holt euch ärztlichen Rat und achtet auf eine ausgewogene Ernährung. Wer von allem isst, dem mangelt es nur selten an einzelnen Nährstoffen.

Weiche Fingernägel

Möglicherweise fehlt es eurem Körper an Schwefel. Esst mehr Kohl, Meeresfrüchte, Eier oder Salatgurken. Diese Lebensmittel sind besonders schwefelhaltig.

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Löffelförmige Fingernägel

Dieses Zeichen solltet ihr besonders ernst nehmen. Löffelförmige Fingernägel können auf Blutarmut hindeuten. Andere mögliche Ursachen: Ein Problem mit der Leber oder eine Überproduktion der Schilddrüse. Zieht bitte eure Ärztin oder euren Arzt dazu.

Ihr seht: Es lohnt sich, die eigenen Fingernägel mal genauer zu betrachten!

Fred Eilig
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