Was meint ihr: Wie häufig solltet ihr euch duschen?

Was meint ihr: Wie häufig solltet ihr euch duschen?

Denkst du, dass deine Waschgewohnheiten richtig sind? Wäschst du dich täglich? Oder nimmst du lieber ein schnelles Bad? Wir geben dir ein paar Ratschläge, damit du am Ende zu 100% sauber bist.

Meist (aber nicht nur) in den Sommermonaten fragst du dich manchmal, wenn du dich in öffentlichen Verkehrsmitteln befindest und ein strenger Geruch in deine Nase zieht: Hat sich die Person neben mir heute gewaschen? Aber wie sieht es mit dir aus, denkst du, dass du die richtigen Hygienegewohnheiten hast?

Sollte man sich ein, zwei oder drei Mal am Tag waschen?

Dermatologen zufolge reicht es vollkommen, sich einmal am Tag zu duschen. Wenn du Sport machst, wird dir natürlich nicht abgeraten, dass du dich ein zweites Mal wäschst. Doch Achtung, wenn du dich nämlich zu oft am Tag duschst, kann das schädlich für deine Haut sein, da die Epidermis beschädigt wird.  

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Reicht es, sich einmal pro Woche zu duschen?

Ja, und das ist kein Witz, manche haben beschlossen, sich nur einmal in der Woche zu waschen. Aber das ist keine gute Methode. Denn mangelnde Hygiene kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken, wie Pilzkrankheiten im Genitalbereich oder Fußpilz. „Die Intimzone, die Füße, die Achselhöhlen, das Gesicht und die Zähne sollten mindestens einmal am Tag gewaschen beziehungsweise geputzt werden. Wer sich mit einem Waschlappen wäscht, sollte diesen nach jedem Waschen austauschen, denn ansonsten sammeln sich darin nur Bakterien“, erklärt eine Dermatologin.

Baden und Waschen sind zwei paar Stiefel

Ein kurzes Bad reicht nicht, um sauber zu sein. Wenn du ein Bad nehmen willst, dann solltest du dich davor gründlich waschen und dann erst das Wasser einlaufen lassen und dich hineinlegen. Denn ansonst „schwimmst“ du nur in deinem eigenen Schmutz. Eine schöne Vorstellung, oder...?

Erfrischungstücher ja oder nein?

Laut Dermatologen sollen Erfrischungstücher nicht sehr effektiv sein. Sie reinigen nicht und desinfizieren auch nicht. „Nichts geht über Wasser und die gute, alte Seife“, meint die Dermatologin.

• Fred Eilig
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