Entspannungsmassage: Nutzen und Massagetechniken
Entspannungsmassage: Nutzen und Massagetechniken

Entspannungsmassage: Nutzen und Massagetechniken

Von der Redaktion

Die Entspannungsmassage schenkt Körper und Geist Wohlbefinden. OhMyMag erzählt dir alles, was es über diese wahre Quelle der Entspannung zu wissen gibt!

Entspannungsmassage Preise

Es ist nicht immer einfach, den Preis für eine Massage zu ermitteln. Denn Massagen gibt es in allen Preisklassen, um allen Budgets gerecht zu werden. Es müssen mehrere Kriterien berücksichtigt werden, wie z.B. die Region, die Dauer der Massage, der Ruf des Salons, die Qualifikation des Behandlers, etc.

Im Allgemeinen ist es üblich, für eine Entspannungsmassage von 45 Minuten bis zu einer Stunde mindestens 50 Euro zu berechnen. Die Preise können höher sein, wenn die Massage zu Hause durchgeführt wird oder wenn es sich um einen besonders prestigeträchtigen Salon handelt.

Nicht selten gibt es schicke und gehobene Zentren, in denen Entspannungsmassagen ab 200 Euro angeboten werden.

Was sind die Massagetechniken bei der Entspannungsmassage

Es gibt für Entspannungsmassagen viele Techniken. Die koreanische Massage zielt zum Beispiel auf eine totale Entspannung von Körper und Geist ab. Aber es gibt auch die kalifornische Massage, die Ayurveda-Massage und so weiter.

Eine der beliebtesten Entspannungsmassagen? Die Massage des Rückens mit Öl, die im unteren Teil des Rückenbereichs beginnt und dann sanft nach oben führt, und umgekehrt. Entspannungsmassagen können auch an anderen Körperteilen wie Schädel, Gesicht, Hals, Händen und Füßen durchgeführt werden.

Die wichtigsten Techniken bei der Entspannungsmassage sind leichtes Berühren, Kneten, gleitender Druck und tiefer Druck. Auch Abtasten und Rollen existiert, das entspannend sein kann, aber vor allem eine Bewegung ist, die im Rahmen von Schönheits-Massagen praktiziert wird. Es ist die ideale Bewegung, um Cellulite zu bekämpfen!

In allen Fällen ist es einer der Schlüssel zum Erfolg einer Massage, dass der Therapeut auf die Reaktionen der zu massierenden Person während der gesamten Sitzung, die in der Regel zwischen 30 Minuten und einer Stunde dauert, achtet.

Wirkungen der Entspannungsmassage

Die Wirkungen der Entspannungsmassage sind vielfältig. Erstens ermöglicht sie, der Person, die massiert wird, ein einmaliges Wohlgefühl. Die Entspannungsmassage hilft gegen Stress, Depressionen, Angstzuständen und anderen Anzeichen von Nervosität. Entspannungsmassagen können sogar Schlafprobleme beenden.

Auf der körperlichen Ebene wirkt die Entspannungsmassage auch Wunder. Sie reguliert den Blutdruck, lindert bestimmte Störungen im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie ist auch in der Lage, Atemwegserkrankungen wie Asthma zu lindern.


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