Stretching: Welche Muskeln arbeiten bei den jeweiligen Dehnübungen?

Stretching: Welche Muskeln arbeiten bei den jeweiligen Dehnübungen?
Stretching: Welche Muskeln arbeiten bei den jeweiligen Dehnübungen?

Für Amateursportler ist es nicht immer einfach zu wissen, welche Muskeln bei den verschiedenen Dehnübungen gerade arbeiten und mit welchen Muskeln gearbeitet werden soll. Diese Veranschaulichung kann Euch dabei ein bisschen helfen.


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