Schmerzfrei mit Akupressur: Man muss nur den richtigen Punkt drücken
Akupressur ist eine Technik der Alternativmedizin, die auf natürliche Weise das Wohlbefinden fördert. Es handelt sich dabei um eine manuelle Therapie aus Asien. Wie zeigen euch, wie man sie richtig anwendet.
Wir haben für dich sechs Akupressur-Punkte, die dein Leben definitiv entspannter machen werden. Egal ob Stress, Kopfschmerzen oder Magenschmerzen - Akupressur kann helfen, sie loszuwerden.
Kopfschmerzen und Stress
Bei Kopf-, Zahn-, Nackenschmerzen und Stress drücke den Verbindungspunkt zwischen Zeigefinger und Daumen, wie es dir im Video oben gezeigt wird.
Magenschmerzen
Bei Magenschmerzen gehst du vier Finger breit unter das Knie. An diesem Punkt musst du drücken, um die Schmerzen im Magen zu lindern.
Ischias
In der Kniekehle liegt der Akupressurpunkt gegen Arthritis und Ischiasschmerzen. Auch hier gilt: Drücke den Punkt für einige Sekunden und der Schmerz vergeht wie im Flug.
Menstruationsschmerzen
Vielen Frauen geht es während der Menstruation schlecht und viele wissen nicht, dass sie die Schmerzen so leicht bekämpfen können. Einfach auf den Bauch legen und mit beiden Händen auf den unteren Rücken drücken.
Nikotinsucht
Wenn du mit dem Rauchen aufhören willst, dann drücke den oberen Teil deines Ohrs. Mehrmals pro Tag drücken, wenn dich das Verlangen nach einer Zigarette überkommt.
Stress und Schlaflosigkeit
Bei Stress hilft nicht nur Druck auf den Verbindungspunkt zwischen Daumen und Zeigefinger, sondern auch zwei Punkte im oberen Nacken (beim Haaransatz). Dieser Punkt hilft übrigens auch bei Schlafstörungen.
